Артеріальний тиск слід міряти щодня
19.02.2010
Головний фактор розвитку інсульту — артеріальна гіпертензія. Проте мільйони людей не знають, що хворіють на гіпертонію. Це підступна, ”тиха” і безсимптомна недуга.
Щоб контролювати ситуацію, необхідно щодня вимірювати артеріальний тиск. Незамінними помічниками тут є електронні тонометри. Вони дозволяють будь-якій людині без сторонньої допомоги дізнатися свій тиск.
Артеріальний тиск реагує на найменше фізичне чи психоемоційне навантаження. Людина перенервувала чи кілька метрів підбігла — і вже тиск підскочив. Тому його слід міряти у спокійній обстановці. За годину до цього краще відмовитися від тонізуючих напоїв, алкоголю, цигарок. Безпосередньо перед вимірюванням треба спокійно посидіти 5–10 хвилин. Такі процедури дозволяють стабілізувати тиск.
Під час вимірювання тиску потрібно правильно сидіти. Спина повинна мати опору, рука від ліктя розміщуватися на столі, манжета — на рівні серця, ноги не схрещені.
Під час вимірювання електронним тонометром заборонено розмовляти і рухатися, бо прилад вивчає пульсові зміни в судинах.
Повторні вимірювання тиску можна проводити за дві-три хвилини. Добре зробити серію вимірювань по черзі на обох руках. Якщо тиск на одній з рук постійно на 10 і більше одиниць вищий, то всі подальші вимірювання проводять саме на цій руці.
Артеріальний тиск реагує на найменше фізичне чи психоемоційне навантаження. Людина перенервувала чи кілька метрів підбігла — і вже тиск підскочив. Тому його слід міряти у спокійній обстановці. За годину до цього краще відмовитися від тонізуючих напоїв, алкоголю, цигарок. Безпосередньо перед вимірюванням треба спокійно посидіти 5–10 хвилин. Такі процедури дозволяють стабілізувати тиск.
Під час вимірювання тиску потрібно правильно сидіти. Спина повинна мати опору, рука від ліктя розміщуватися на столі, манжета — на рівні серця, ноги не схрещені.
Під час вимірювання електронним тонометром заборонено розмовляти і рухатися, бо прилад вивчає пульсові зміни в судинах.
Повторні вимірювання тиску можна проводити за дві-три хвилини. Добре зробити серію вимірювань по черзі на обох руках. Якщо тиск на одній з рук постійно на 10 і більше одиниць вищий, то всі подальші вимірювання проводять саме на цій руці.
На цю ж тему:
- "Конфликтная" беременность- Этот удобный «кенгуру»- Первый раз в детсад- Обережно! Кліщі чатують на Мухтаріві Рексів- Жіноча болячка
- "Конфликтная" беременность- Этот удобный «кенгуру»- Первый раз в детсад- Обережно! Кліщі чатують на Мухтаріві Рексів- Жіноча болячка
Коментарі відвідувачів
|
||||
|
||||
|
||||
|
Сегодняшний день предоставит вам большие возможности по вложению средств в дело. Но будьте бдительны, среди них вам могут встретиться новые Хопры и прочие МММы.
