Як врятуватися від… cпеки

Завідувач відділення профогляду МКЛ№1, досвідчений лікар-терапевт Наталя Юхновська радить без великої потреби не виходити на вулицю в спеку. Що ж стосується пляжного відпочинку, то з десятої до четвертої дня – перебуванню на пляжі взагалі — великий зась! Хочете гарної засмаги – вставайте вдосвіта або ідіть на берег річки чи моря після шістнадцятої, коли сонячна активність знижується. З приводу того, хто більш страждає від спеки, лікар Юхновська розповіла:
— Влітку найбільше страждають люди, схильні до так званих вегето-судинних реакцій (гіпертоніки, гіпотоніки, люди, що перенесли інфаркт чи інсульт), причому у гіпертоніків підвищений тиск ще підвищується, а у осіб, що страждають на гіпотонію, артеріальний тиск ще знижується. Таким людям бажано в спеку бути у прохолодному приміщенні і постійно контролювати свій тиск. Причому, пам’ятати, що протяги і кондиціонери — це комфортно, але зовсім не корисно. Температура, до якої ваш кондиціонер охолоджує повітря, в жодному разі не повинна бути нижче більш чим на п’ять градусів надвірної. Недарма в розпал літньої спеки збільшується кількість звернень до лікарів з приводу… застуди. Якщо вже дуже спекотно, можна прикласти на периферичні судини (потилиця, скроні) прохолодний компрес – м’яку тканину, змочену у холодній воді. У спеку вживати прохолодні (але не крижані!) тонізуючі напої, — настоянки шипшини, елеутерококу, женьшеню. У жодному разі не показано в спеку вживати алкоголь, до якого відноситься і пиво!
Багато людей, що страждають на алергію, стверджують, що з настанням літньої спеки їх стан погіршується. Розповідає і радить лікар-імунолог Олександр Цирульник:
— Дійсно, під час спеки стан людей, що страждають на бронхіальну астму чи алергічний риніт, що виникають на алергени пилку, погіршується. Це легко пояснити, спираючись навіть на закони фізики. Адже у спекотну та вітряну погоду пилок рослин розповсюджується у більших кількостях на більші відстані. Погіршується навіть стан у людей, які вважають що алергію у них викликає не пилок, а наприклад, домашній або книжковий пил. Але алергени пилку під час цвітіння теж викликають у таких людей реакцію. Людині, що страждає на алергію, обов’язково слід зробити усі алергічні проби. У кінці травня — на початку червня багато наших співгромадян просто потерпають від квітучої тополі. Дійсно, тополиний пух – просто алергічна бомба! Але пам’ятайте, що реакцію викликає не сам пух, алергени пилку різних рослин, що він переносить на своїх ворсинках. Знову ж, коли погода прохолодна і сира, пух квітучої тополі не є небезпечним — його прибиває до землі.
Уберегтися від алергії цілком реально. Але потрібно знати, з ким або з чим боротися. Людина повинна з’ясувати, пилок яких саме рослин викликає у неї алергічну реакцію, вивчити календар цвітіння, і в цей час просто сидіти вдома із закритими вікнами. Можна втекти туди, де підступна рослина вже одцвіла, або в краї, де її зовсім немає. До того ж, зараз з’явилося багато нових високоякісних протиалергійних препаратів, з якими вам допоможе визначитися, і які в потрібних саме вам кількостях допоможе підібрати ваш лікар. А ще варто згадати прислів’я «готуй сані влітку, а воза зимою», адже, якщо ви звернетеся до лікаря-алерголога восени, зробите потрібні алергічні проби і з’ясуєте пилок якої рослини є саме вашим «ворогом», лікар проведе спеціальну імунотерапію, яка полягає в тому, що вам у мікродозах будуть вводити алерген вашого «ворога», що докорінно змінить імунну відповідь вашого організму в період цвітіння. Як результат – літо зустрінете «во всеоружии» — без кашлю, задухи, нежиті і чхання.